درمان دیسک کمر

فتق دیسک، ویژه‌تر فتق دیسک کمر یا گردن، گاهی موجب فشار بر روی اعصاب ستون فقرات و باعث تولید علائمی مانند درد، ضعف و بی‌حسی در نواحی مختلف بدن مانند گردن، پشت، بازوها و پاها می‌شود. در برخی از مواقع، این علائم به حدی شدید می‌شوند که می‌توانند زندگی فرد را به چالش بکشند. از طرفی، با وجود شدت علائم، بسیاری از موارد ناشی از فتق دیسک در طی چند هفته باز می‌گردد و بهبود می‌یابد. درمان دیسک کمر امروزه کار سخت و  دشواری نیست. برای آشنایی با روش های مختلف درمان و تسکین دیسک کمر با ما همراه شوید.

درمان سریع دیسک کمر | جراحی دیسک کمر

 راه‌های درمانی برای تسکین فوری

هنگامی که با درد ناشی از فتق دیسک کمر مواجه می‌شوید، می‌توانید از روش‌های گوناگون برای درمان و تسکین فوری استفاده کنید. بسته به وضعیت شما، برخی از این روش‌ها ممکن است بهتر جواب دهند.

استراحت و روش‌های تسکینی ساده

🟥استراحت: برای شروع، توصیه می‌شود چند روزی استراحت کنید. استراحت کردن می‌تواند به کاهش تورم و دادن فرصت به دیسک کمر برای بهبود یابد کمک کند. ولی هنگام استراحت، از فعالیت‌هایی که باعث فشار بر روی کمر شوند، مثل خم شدن یا بلند کردن اجتناب کنید.

🟥یخ و گرما: همچنین، برای تسکین فوری، استفاده از پک یخ و گرما توصیه می‌شود. با قرار دادن یک کیسه یخ یا حوله گرم روی قسمت‌های دردناک کمر، می‌توانید تسکین فوری پیدا کنید.

فیزیوتراپی و اهمیت آن در تقویت عضلات

🟧تمرینات فیزیوتراپی: در برخی از موارد، فیزیوتراپی ممکن است روشی مؤثر برای درمان باشد. فیزیوتراپیست می‌تواند به شما تمرینات مختلفی را آموزش دهد که به تقویت عضلات پشت کمک می‌کنند.

🟧موارد دیگر در فیزیوتراپی: فیزیوتراپی نه تنها شامل تمرینات است، بلکه ممکن است شامل روش‌هایی مانند ماساژ، یخ و گرما درمانی، سونوگرافی درمانی، و تحریک الکتریکی عضلات نیز باشد.

داروها و اثرات آن‌ها بر روی درد

🟩داروهای ضد درد: از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای تسکین درد استفاده کنید. این داروها می‌توانند در کاهش درد و تورم مؤثر باشند.

🟩هشدار در مصرف دارو: واجد شوید که از این داروها بیش از ۱۰ روز استفاده نکنید بدون اینکه با پزشک مشورت کنید. زیرا ممکن است در مصرف طولانی مدت، این داروها خطراتی به همراه داشته باشند.

🟩داروهای دیگر: پزشک همچنین ممکن است داروهای دیگری مانند کدئین، اکسی‌کدون، و گروه‌های دیگر از داروها را تجویز کند که در تسکین اسپاسم‌ها یا درد‌های ناشی از آسیب عصبی مؤثر هستند.

چطور دیسک کمر را با استروئید درمان کنیم؟

تزریق اپیدورال با استروئید در مواردی که مسکن‌ها، استراحت و فیزیوتراپی نتوانسته‌اند به درمان دیسک کمر کمک کنند.  این استروئید علاوه بر کاهش تورم و کمک به بیمار برای حرکت با راحتی، موجب کاهش درد ناشی از فتق دیسک نیز می‌شود. پزشک با استفاده از سی تی اسکن یا اشعه ایکس نقطه‌ی مناسب برای تزریق را مشخص می‌کند. در بعضی از موارد، ممکن است نیاز به بیش از یک تزریق باشد تا تسکین درد حاصل شود.

جراحی دیسک کمر

دیسک کمر بیشتر افراد را تهدید نمی‌کند و معمولاً طی ۴ تا ۶ هفته با استراحت و درمان‌های دیگر بهبود می‌یابد. ولی در مواردی که درد بهبود نمی‌یابد، جراحی ممکن است گزینه‌ای مناسب باشد. وقتی که مسکن‌ها، تزریق‌ها و فیزیوتراپی موثر نباشند، وقتی علائم بدتر شده، مشکل در راه رفتن یا ایستادن پیدا کنید یا کنترل روده یا مثانه خود را از دست بدهید، حتماً باید با پزشک مشورت کنید. جراح ممکن است تصمیم به اجرای جراحی دیسک کمر بگیرد.

دیسککتومی

دیسککتومی یک روش جراحی است که در آن دیسک آسیب دیده بیمار حذف می‌شود تا فشار بر اعصاب کاهش پیدا کند. دو نوع از این جراحی وجود دارد. در دیسککتومی باز، جراحی از طریق بریدگی در پشت یا گردن انجام می‌شود. در میکرودیسککتومی، با یک برش کوچکتر و با استفاده از یک دوربین کوچک، دیسک آسیب دیده مشاهده و حذف می‌شود.

لامینوتومی کمری

گاهی اوقات ممکن است نیاز باشد تا یک تکه کوچک از استخوان مهره به نام لامینا را حذف کنیم. این استخوان یک لایه محافظ برای نخاع است. با حذف آن، جراح می‌تواند به ناحیه فتق دیسک دسترسی پیدا کند، فشار بر اعصاب را کاهش دهد و درد‌های مرتبط را کاهش دهد. این عملیات ممکن است به تنهایی یا در طی دیسککتومی انجام شود.

فیوژن ستون فقرات

در برخی موارد، پس از دیسککتومی یا لامینوتومی، جراح می‌خواهد دو مهره را به هم متصل کند تا ستون فقرات را تثبیت کند. این فرآیند به نام فیوژن ستون فقرات شناخته می‌شود. با این کار، حرکت بین دو دیسک جلوگیری می‌شود و به جلوگیری از درد بیشتر کمک می‌کند

جراحی دیسک مصنوعی

جراحی دیسک مصنوعی به نظر می‌رسد گزینه‌ای جدید در درمان دیسک کمر است، اما فقط تعداد کمی از افراد واقعا می‌توانند از این روش بهره‌برداری کنند. این روش جراحی در موارد خاصی قابل اجرا است، به ویژه برای دیسک‌های قسمت پایین کمر بیمار. اگر پزشک تصمیم بگیرد که این روش مناسب است، دیسک آسیب دیده را با یک دیسک مصنوعی از جنس پلاستیک یا فلز جایگزین می‌کند. هدف اصلی از این تعویض این است که ستون فقرات را در حالت ثابت نگه دارد، که نه تنها به بهبود احساس راحتی در حرکت بیمار کمک می‌کند بلکه از آسیب‌های بیشتر به دیسک جلوگیری می‌کند.

راه‌های پیشگیری از آسیب به ستون فقرات و فتق دیسک

اکثر فتق‌های دیسک کمر و گردن با مراقبت و پیگیری مناسب بهتر می‌شوند، اما همیشه خطر تکرار وجود دارد. به همین دلیل، توصیه می‌شود تا به مراقبت از ستون فقرات خود اهمیت دهید. یکی از بهترین راه‌ها برای این کار این است که همواره با یک وضعیت صحیح نشسته و بایستید. اگر برای مدت طولانی ایستاده‌اید، یک پای خود را روی یک پایه یا جعبه قرار دهید تا فشار از کمرتان کم شود. وقتی می‌خواهید چیز سنگینی بلند کنید، از زانوهای خود بهره ببرید و از خم شدن کمر خودداری کنید؛ زیرا این فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. وزنتان را در حالت استاندارد نگه دارید؛ هر کیلو وزن اضافی می‌تواند به کمر فشار اضافی وارد کند. در نهایت، از کشیدن سیگار پرهیز کنید، زیرا مواد موجود در آن می‌تواند به دیسک‌ها و شریان‌های شما آسیب بزند.