زونا چیست؟

“زونا چیست؟” بیماری زونا یا شینگلز، یک اختلال پوستی است که ناشی از ویروس واریسلا-زوستر است. این ویروس همان عامل بیماری آبله‌ مرغان است که می‌تواند پس از بهبود از آبله مرغان، سال‌ها بی‌فعالیت در سیستم عصبی بدن باقی بماند. در شرایط خاصی، این ویروس مجدداً فعال می‌شود و باعث ایجاد بیماری زونا می‌گردد. این حالت معمولاً با ظهور تاول‌های دردناک و قرمز رنگ بر روی پوست همراه است. این بیماری می‌تواند هر کسی را که در دوران کودکی به آبله مرغان مبتلا شده باشد، تحت تاثیر قرار دهد.

نواحی درگیر شده توسط زونا کجاست؟ | راه های درمان زونا چیست؟

بیماری زونا چیست؟

مریضی زونا، یکی از عفونت‌های ویروسی مرتبط با پوست و اعصاب است که به واسطه ویروس واریسلا زوستر، عامل همان آبله مرغان، ایجاد می‌شود. این ویروس پس از ایجاد بیماری آبله مرغان و طی دوران نقاهت، در سلول‌های عصبی بدن به حالت خاموش درمی‌آید. در شرایط خاصی، مثل کاهش ایمنی بدن یا پیری، این ویروس مجدداً فعال شده و باعث بروز زونا می‌شود. این بیماری به‌طور معمول با تولید راش‌های دردناک و برآمده بر سطح پوست همراه است و می‌تواند در مناطق مختلف بدن ظاهر شود. زونا معمولاً بر یک طرف بدن تمرکز دارد و ممکن است با علائمی مثل درد، خارش و سوزش همراه باشد.

عامل ایجاد زونا، ویروس عفونی واریسلا زوستر است. این ویروس عامل آبله مرغان است و اغلب در دوران کودکی فعال می‌شود. در صورتی که فرد در کودکی به آبله مرغان مبتلا نشود، خطر ابتلای او به این بیماری در دوران بزرگسالی وجود دارد. این خطر به‌ویژه در زنان باردار که پیش‌تر واکسینه نشده‌اند، بیشتر است. پس از اینکه فرد از آبله مرغان بهبود می‌یابد، ویروس واریسلا زوستر به صورت خاموش و بی‌فعالیت در بافت‌های عصبی نزدیک به نخاع می‌ماند. این وضعیت خاموش می‌تواند تا سال‌ها ادامه یابد و فرد هیچ‌گونه علامت یا نشانه‌ای از ویروس در بدنش احساس نکند.

علائم زونا کدامند؟

علائم ابتدایی بیماری پوستی زونا، که به عنوان هرپس زوستر نیز شناخته می‌شود، شامل چندین نشانه قابل توجه است. این علائم معمولاً با ظهور دانه‌های قرمز رنگ و دسته‌ای در ناحیه‌ای از پوست آغاز می‌شوند. این دانه‌ها علاوه بر ظاهر بصری، با احساس درد مبهم و آزاردهنده همراه هستند. درد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و گاهی اوقات به صورت سوزش یا گزگز زیر پوست احساس شود. علاوه بر این، تاول‌های خوشه‌ای که در نواحی درگیر بیماری زونا ظاهر می‌شوند، می‌توانند خودبه‌خود باز شده و باعث ایجاد زخم‌های دردناک شوند. این علائم معمولاً بر روی یک طرف بدن و بیشتر در نواحی تنه و صورت مشاهده می‌شوند.

در مواردی که بیماری زونا به صورت پیشرفته‌تری بروز می‌کند، بیماران ممکن است نشانه‌هایی فراتر از درد و ضایعات پوستی تجربه کنند. این علائم شامل تب، لرز، سردرد، احساس خستگی و ضعف عضلانی است. تب و لرز ممکن است نشان‌دهنده واکنش سیستم ایمنی بدن به فعالیت ویروس باشد. سردرد و خستگی نیز می‌توانند نتیجه تنش ناشی از درد و عفونت باشند. ضعف عضلانی، که گاهی در نواحی نزدیک به ضایعات پوستی اتفاق می‌افتد، ممکن است به دلیل التهاب ناشی از ویروس در نزدیکی عصب‌ها باشد.

بیماری زونا کدام قسمت بدن را درگیر می‌کند؟

برجستگی‌های ایجاد شده در بیماری زونا پس از مدتی به تاول‌های حاوی مایع تبدیل می‌شوند. این تاول‌ها معمولاً ظرف مدت ۷ تا ۱۰ روز خشک شده و شکلی پوسته پوسته به خود می‌گیرند. این فرآیند، نشان‌دهنده سیر طبیعی بیماری و گام به گام شدن به سمت بهبودی است. در مقایسه با آبله مرغان که می‌تواند تمام بدن را درگیر کند، بیماری زونا معمولاً در نیمه بالایی بدن فعال‌تر است. این بیماری تمایل دارد در مناطقی که عصب‌های بیشتری وجود دارد مانند شکم، گردن، سینه، و پشت نمود پیدا کند. تاول‌ها و زخم‌های ناشی از زونا، که می‌توانند بسیار دردناک باشند، در این مناطق متمرکز می‌شوند و به تدریج با درمان مناسب بهبود می‌یابند.

برای درمان زونا چه بخوریم؟

🟢 مغزیجات حاوی مواد مغذی مهمی هستند که برای سلامت بدن ضروری‌اند. این دسته از مواد غذایی سرشار از پروتئین‌های گیاهی، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. از جمله مغزیجات مفید می‌توان به بادام، گردو، فندق و پسته اشاره کرد که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و کاهش کلسترول بد خون دارند. علاوه بر این، مصرف متعادل مغزیجات می‌تواند به کنترل وزن و مدیریت دیابت کمک کند.

🟢 گوشت کم‌چرب مانند سینه مرغ، بوقلمون، و گوشت گاو بدون چربی، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا است. این نوع گوشت‌ها نه تنها به رشد و ترمیم بافت‌های بدن کمک می‌کنند، بلکه به دلیل داشتن چربی کم، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز کاهش می‌دهند. مصرف منظم گوشت‌های کم‌چرب می‌تواند به تعادل رژیم غذایی و حفظ سطح انرژی بدن کمک کند.

🟢 غلات کامل مانند جو، گندم سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، و کینوا حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مفیدند. این غلات با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان‌های خاص، نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا می‌کنند. همچنین، غلات کامل به کنترل وزن و حفظ سطح انرژی بدن کمک می‌کنند.

پیشگیری از زونا:

واکسیناسیون اصلی‌ترین روش پیشگیری از بیماری زونا و عفونت‌های ناشی از ویروس واریسلا زوستر است. توصیه می‌شود که همه کودکان دو دوز واکسن آبله‌مرغان دریافت کنند، که به این فرایند ایمن‌سازی در برابر واریسلا گفته می‌شود. این واکسیناسیون برای کودکان نه تنها به منظور پیشگیری از آبله‌مرغان، بلکه به عنوان یک روش موثر برای جلوگیری از فعال شدن مجدد ویروس در بزرگسالی و تبدیل شدن به زونا مهم است. در میان بزرگسالان، به ویژه افراد بالای ۵۰ سال که هرگز به آبله‌مرغان مبتلا نشده‌اند، تزریق این واکسن توصیه می‌شود تا از ابتلا به زونا پیشگیری شود. واکسیناسیون قبل از بارداری نیز برای حفاظت از مادر و جنین در برابر عوارض ناشی از ویروس واریسلا حیاتی است.

در نتیجه:

زونا، که به عنوان شینگلز نیز شناخته می‌شود، یک بیماری پوستی ناشی از ویروس واریسلا-زوستر است. این بیماری عمدتاً در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌شود، اما می‌تواند هر فردی را که در گذشته به آبله‌ مرغان مبتلا شده باشد، تحت تاثیر قرار دهد. علائم بیماری شامل تاول‌های دردناک، قرمزی، و پوسته پوسته شدن در نواحی خاصی از بدن است. این بیماری نشان‌دهنده فعال شدن دوباره ویروسی است که سال‌ها می‌تواند در سیستم عصبی بدن بی‌فعالیت بماند.

تشخیص به موقع و درمان مناسب از اهمیت بسزایی برخوردار است. درمان‌های موجود معمولاً شامل داروهای ضدویروس و داروهای کاهنده درد است. همچنین، اقدامات پیشگیرانه مانند واکسیناسیون می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. اطلاع‌رسانی دقیق و آگاهی‌بخشی به جامعه درباره این بیماری و روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌تواند به کاهش میزان بروز و شدت عوارض ناشی از آن کمک کند. در نهایت، درک صحیح و اقدام به موقع در مواجهه با علائم زونا می‌تواند به حفظ سلامت و کیفیت زندگی افراد کمک کند.